現代人工作壓力大，生活不規律，很多人的睡眠質量都不太好。所以很多在睡覺的時候會帶耳塞和眼罩之類幫助自己入眠，但是這樣有時候對我們的健康是不利的，特別是長期戴耳塞入睡會對耳朵造成很大的影響。下面安徽降噪公司就為大家簡單的介紹一下長期戴耳塞入睡的危害。

      危害一、容易引起耳朵發炎

      每個人的耳洞大小都不一致，不是每一款耳塞都能適合自己的耳朵，還有很多人為了耳塞能充分堵住耳朵，會很用力的把耳塞往耳洞里塞。耳塞的太緊會導致耳塞對耳朵的毛細血管壓增大，使得耳部的血液循環變得緩慢，時間一長，很有可能會導致耳朵發炎。因此使用耳塞一定要用正確的方法，并且不要長時間的使用。

      危害二、容易引發聽力減弱

      耳朵跟眼睛一樣也會產生一些分泌物，就是我們俗稱的耳屎。戴耳塞會把耳屎等一些分泌物推進耳洞里，長期佩戴耳塞會把耳屎等分泌物滯留在耳朵深處，嚴重的還會造成耳鳴。時間一久，就會經常感覺耳朵疼，并且聽力下降，聽覺減弱。

      危害三、容易導致中耳炎

      耳塞的種類、款式、材質多種多樣，很多外觀差不多的耳塞實質材料相差很大。一些質量較差的耳塞做工粗糙，質地較硬，材料也不講究，這樣的耳塞很容易讓耳朵受感染。當病毒感染到中耳后，就會形成中耳炎。中耳炎是一種比較棘手的疾病，伴隨有耳痛、流膿等癥狀，需要接受長時間的治療，且不容易被治愈。

      以上就是小編整理的關于睡覺戴耳塞的危害，如果睡眠質量差，可以在入睡之前喝一杯牛奶或者是泡個澡，讓自己保持一個輕松的狀態，這樣會更有利于入睡。